Ely Sharing Yoga

La mia visione è chiara: portare consapevolezza sugli effetti positivi dello Yoga dalla maternità fino all’infanzia, costruendo una comunità dove la crescita e la connessione sono al centro

Benvenuti a Yoga Family
La nostra missione è quella di creare uno spazio accogliente dove ogni membro della famiglia possa trovare equilibrio, benessere e connessione.

Yoga Family non è solo una scuola di yoga: è una comunità dedicata alla crescita personale e al legame familiare attraverso la pratica dello yoga e della meditazione. 

Sessioni specifiche per bambini, e genitori

adattate ai diversi livelli di esperienza. 

Le sessioni di Yoga in famiglia sono anzitutto momenti ludici, che consentono ai genitori di entrare in contatto con il mondo meraviglioso dei bambini/e e di riscoprire come divertirsi in modo semplice con i loro figli. L’intenzione è di sviluppare la capacità di ridere insieme in maniera autentica e interagire senza giudizio e senza competizione.

– Yoga in famiglia: Un’occasione unica per condividere momenti speciali con i tuoi cari attraverso il movimento e la mindfulness. Lo yoga in famiglia è l’occasione perfetta per passare del tempo insieme senza usare la tecnologia, e riscoprire noi stessi, ascoltare le nostre emozioni, stupirci delle possibilità del nostro corpo e della nostra capacità di muoverci, ma anche d’osservare la maniera in cui interagiamo con gli altri.

-Per Migliorare la comunicazione, la connessione e l’empatia
La comunicazione tra i membri di una famiglia migliora quando si lasciano andare lo stress e si diventa più consapevoli dei bisogni di ciascuno. Infatti le sessioni di yoga in famiglia sono un modo efficace sia per recuperare le energie, per rilassarsi, per vivere le emozioni e imparare a riconoscerle negli altri. I genitori impareranno nuove cose dai propri figli e viceversa

Nello Yoga Family, le attività e i giochi sono pensati per coinvolgere tutti i membri della famiglia in un’atmosfera rilassata e gioiosa.

-Giochi di movimento: Attività ludiche che integrano posture yoga, come il “gioco della statua yoga,” dove i partecipanti devono mantenere una posizione mentre si divertono insieme. 

– Racconti interattivi: Creazione di storie guidate in cui i bambini e gli adulti impersonano animali o personaggi utilizzando posture yoga (ad esempio, il leone, il cane, l’albero). 

– Laboratori creativi: Progetti artistici che combinano disegni, mandala e mindfulness per ispirare la creatività e calmare la mente.

 
– Giochi di respirazione: Attività divertenti per imparare a respirare in modo consapevole, come gonfiare un “pallone immaginario” con il respiro. 

– Giochi di gruppo:Attività collaborative, come il “cerchio dell’energia,” dove la famiglia si tiene per mano e lavora insieme su movimenti coordinati. 

– Meditazione guidata per bambini:Brevi esercizi guidati che usano immagini e storie per introdurre la calma e la concentrazione. 

Unisciti a noi e scopri come lo yoga può trasformare la tua vita e rafforzare i legami con chi ami. Sono pronta ad accoglierti a braccia aperte!

Elena è un’insegnante di yoga multidisciplinare che lavora con donne e per le donne, in un percorso di piena consapevolezza del corpo, e delle emozioni, dalla gravidanza ai 5 anni del bambino

CONTATTAMI