Questo è il corso dedicato allo yoga base del metodo Anukalana.
Anukalana significa integrazione, tra scienze motorie e le tradizioni orientali. Con Anukalana praticherai in modo naturale nel totale rispetto della tua costituzione fisica e mentale. I movimenti sono fluidi, sono quasi una danza, ci muoveremo seguendo il ritmo del nostro respiro, sempre con le giunture morbide ed in protezione. Ci saranno dei Mudra ad accompagnare le nostre meditazioni, e un rilassamento guidato a fine pratica.
Vieni a provare con me, impara a fluire con le Asana di Anukalana le fondamenta, dove ti seguirò passo passo in questo percorso autentico e strutturato. Anukalana è uno stile morbido e fluido di fare yoga, quando le cose morbide della vita hanno il la meglio su quelle più dure. ( Lao Tzu )
Elena è un’insegnante di yoga multidisciplinare che lavora con donne in gravidanza e nel post parto, applicando anche il metodo yoga in fascia.
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